私のストレス解消方法
こんにちは(^-^) Greです。
クリスマスも終わり✧
そろそろ年末気分も高めたいところですが、
なかなか気分が高まらず…
年賀状作りから現実逃避しています。（汗）
中３受験生の娘２。
私立高校の受験まであと1カ月となり、
気持ちも落ち着かなくなってきた今日この頃。
母「今の楽しみってなに？」
娘２「う～～ん、夜になって少しだけ、
吹奏楽の演奏曲を聴くことかな♪(・∀・)」
へえ～…部屋で聞いてるんだ、かわいい～(・ω・)
自分なりのストレス解消法を持つことは大事ですね。
それにしても✧
受験生の母というのも、なかなかに落ち着かないものですね。
昨夜は自分が中学3年生になっていて、
最後の授業を受けている夢を見てしまいました…
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私のストレス解消方法
日々のストレス解消、どのようにしていますか？
毎日、嫌なことも面倒なこともいろいろありますが、
くよくよ悩んでいても自然に解決するわけじゃなし、
家で欝々としていても家族に迷惑がかかるだけです。
そこで、私のストレス解消方法は、
＊眠る前に「現実逃避」して熟睡する＊
という一般的なものです。
眠る前に好きな漫画を読んで現実逃避して、
嫌なことを忘れて熟睡するというもの。
好きな香りのハンドクリームをたっぷり塗って、
好きな漫画本を読んで眠るのがお気に入り✧
最近のお気に入りマンガはやっぱり聖☆おにいさんです。
笑いの効用～免疫力を高める
私は「笑い」をストレス解消に利用しています。
娘が小学生までは、寝る前にお布団の中でおもしろ話をして、
一緒に大笑いするのがストレス解消でした。
笑うと気持ちスッキリ！嫌なことも忘れます。
娘が幼児だった頃は、自作の「桃太郎」や
「かぐや姫」を即興で話したりもしていましたが～
「次はどーなるの？」と娘達の目がパッチリと
冴えてしまうのが困りものでした…(^^;
笑うことは免疫力を高めるのだそうです。
笑ってから眠りに入ると娘達が風邪をひかない、
という効果もありました。
その結果、保育園や学校を休まなくなるので、
仕事を休まなくてＯＫ！！
自分のためにもなる、というわけです。(・∀・)b
笑わせる技術は一生もの！？
そんな母のお笑いレッスン（？）を受けていた娘達は
人をくすりと笑わせるのが得意です。
ときおり、母が困りごとを相談すると、
娘達は「お笑い戦法」で返してきます。
悩みに対してまじめに解決法を答えるのではなく、
相手をくすりと笑われば大成功！
トラブルが解決するわけではないのですが、
笑うことで気持ちをラクにしてくれるんですね。
「ま、いっか(・∀・)」と思えるからフシギです。
職場にもこんな人がいたらなぁ～
笑いの効果って大きいなぁ～と思います。
私のストレス解消法は、
家族と話してくすっと笑うこと
なのかもしれません。
休日はいかにオットを笑わせるかに全力を注いでいます。
✧✧✧
さて、日曜も終わりに近づいてきました。
年賀状を本日作ることができるのか？否か？
本気を出せばすぐにできるのですが～
スイッチが入るかどうかがポイントです。
そろそろスイッチが入ってほしいところ✧
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仕事中も少しだけ使って楽しんでいます。
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毎回、違う香りを選んで楽しんでいます。
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