顔トレーニング・2か月の効果 | *グレ通信~ 私のすきなこと*

顔トレーニング・2か月の効果

こんにちは(^-^) Greです。

 

threeStrawberries

 

中学の給食が終了して、弁当生活が始まりました(-ω-)

これが3月中はずっと続くそうです…(部活もあり)

 

娘1が高校生のときは、

弁当⇒毎日⇒当たり前

だったのに…(;・∀・)

 

いったんそれがなくなると、

弁当なし⇒当たり前

になり…

人はラクな道に慣れるのはあっという間だなぁと

思う今日この頃✧

 

 

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顔トレーニングの効果

1月半ばより始めた「顔トレーニング」。

2カ月が経過しました。

表情筋を動かす顔トレーニングはお風呂の中や、

トイレの個室内、キッチンでの調理中など、

人の視線が来ない場所で毎日実施中✧

 

顔トレの効果が明らかに出てきました✧

具体的にまとめてみます。

 

1.肌のくすみがなくなった

これは顔トレーニングを始めた翌日から効果あり✧

表情筋を動かして血行がよくなったことから、

肌のくすみが少なくなったものと思われます。

肌の色がワントーン明るくなりました✧

 

2.顔の筋肉を動かせるようになった

下まぶたの筋肉やほおの筋肉など、今までは

あまり動かすことができなかった部分の

表情筋も動かせるようになってきました。

特に、ほおを膨らませたりすぼめたりする、

口周りの表情筋トレーニングが効いてます。

 

会話中の自分は見えないけれど、

少しは表情が柔らかくなっているといいなぁ(-ω-)

 

3.ほおが少しひきしまった

年齢とともにほおが重力に負けている感が

出ていたのですが、少しひきしまりました✧

唇の形も変わりました。

重力に負ける前に筋トレを始めていたら、

ずっと重力に打ち勝っていられたのかも✧

 

つまり、スタートが遅すぎた!ってことですね(^^)

 

35歳から顔トレーニングしたかった!

ということで、お勧めは35歳頃から顔トレです✧

重力に負けてしまう前に✧スタートしたかった!

 

高齢の方で顔の表情をピクリとも動かさずに、

お話しする方がたまにいらっしゃいますが、

顔の筋肉が固まって動かなくなっているんですね。

 

できればいつまでも表情豊かに会話を楽しみたい✧

年齢とともに顔のつくりではなく、表情の豊かさや

肌の質感がポイントになってくる気がします。

 

顔のつくりは変えられませんが~(-ω-)

表情豊かな人でありたい✧

 

私の顔トレはまだまだ続きます!

顔トレ中はたいへんおもしろ顔になれるので〜(・∀・)

くれぐれも他人やオットに見られないようご注意を!
表情筋トレーニング効果がありすぎるので、ついに本まで購入!

 

情報ブログも書いています✧



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