プチ・鬱から脱出する方法あれこれ | *グレ通信~ 私のすきなこと*

プチ・鬱から脱出する方法あれこれ

こんにちは(^-^) Greです。

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さて先月から、『プチ・欝」状態の私(>_<)

先日の飲み会で(とりあえず飲み会には参加~苦笑)

諸先輩方に相談したところ、いくつかアドバイスを
いただきました♡

 

まず、行動してみること✧

ある先輩いわく、

「一番よくないのは、家にいてあれこれ考えること!

やる気がない時はまず、行動することだね。

掃除でも何でもいいから作業をすること!」

 

なるほど~(-ω-)…✧

確かに掃除は我が家には必要だな。

運動苦手な私には、外で体を動かす~という選択肢はないのですが…

 

手作り好きなので、何かを作るのがいいのかも~♡

ということで、さっそく先日習い始めた「手紡ぎ」の
練習をすべく、ネット通販で羊毛を注文しました。
エンジンかかると早いタイプです(^-^)/

***お米の在庫がないよ!そっちを先に注文でしょ!(ココロノ声)(-ω-)***

 

元気の出る友達に会う!

別の先輩いわく、

「会うと元気になれる友達と会って話す!」

 

確かに…友達に連絡する気力がなかったりもしたのですが、
これをきっかけに友達に連絡してみることに♡

久しぶりにランチすることになりました(^-^)

 

12月はもっと忙しくなりそうだし、いい機会かも♡

 

おいしいものを食べる!

ある先輩いわく、

「おいしいもの食べてお酒飲んだら元気でるよ!」

確かに…♡

これは今でも食べていたりもするのですが~(^O^)

でも、そういわれちゃ仕方がない✧

 

週末に山の家の近くにある、おいしいケーキ屋さんで
ロールケーキをオットに買ってきてもらおう♡

お楽しみがあれば、一週間がんばれそう(・ω・)ノ…オー!!

 

✧✧✧

ともあれ✧あれこれ飲み会でお話してスッキリして
帰ってきました。

 

それよりなにより…

「元気出せよ!」と帰りに声をかけてもらったことが
嬉しかったりもします(^-^)

 

元気ないアピールはしたくない派でしたが…
歳をとって弱ってきたので…たまにはいいでしょう(・ω・)

じたばたしながら、元気回復する努力をしたいと思います~✧

 

 

情報ブログも書いています✧



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