女性の便秘解消に！簡単ラクチンに便秘を治す方法

2015/5/19 2016/8/3 健康に美しく

こんにちは(^-^)　Greです。

久しぶりの更新になりました。

 

最近、我が家で気に入って毎日食べているものがあります。

それはこちら！

はくばく 胚芽押麦 540g(45g×12袋)

 

お米と混ぜて炊くだけ✧簡単✧ラクチン、そしておいしい！

 

学校給食にもよく出るようで、娘２の大好物です✧

押し麦の食感がプチッ、ご飯がもちっ、

二つの食感が、口の中で楽しいのです。

特にカレーのときにお勧め✧（水少なめで！）

 

そして、おいしいだけではなかったのです。

女性の便秘を治すには～簡単でラクチンな便秘解消方法

大麦の食物繊維は、玄米の2.8倍！

とっても食物繊維が豊富な麦。

毎日、お米に混ぜて食べるだけで～

便秘が治りました！

 

実は私、40歳過ぎてから便秘になってしまい、

↓オリゴの力を借りて生きてきたのですが～(-ω-)

（たぶん運動不足と筋肉の衰えが原因…）

 

オリゴのおかげ ダブルサポート

 

この麦ご飯を毎日食べ始めてからは、オリゴに

頼らなくても大丈夫になりました！

麦はおいしいだけじゃないんですね～

 

便秘に効く！～胚芽押麦の食べ方は？

胚芽押麦の食べ方は簡単✧

お米　２～３合に対して、

胚芽押麦　小袋　１つ

お米をといでから麦を入れて混ぜて炊くだけ✧

とってもラクチンです。

 

我が家では麦の食感が好きなので、麦を増やして、

押麦 １袋とお米をあわせて、1.5合にして炊いてます。

水はお米1.5合のときと同じだけ入れています。

 

ということで味と効果からぜひお勧めしたい胚芽押麦。

 

たくさん食べるようになったら大袋タイプがお得です✧

近くのスーパーにも売っていると思います！

 

私はこちら！Amazon定期便で10％オフ！

 

最後はやっぱり食物繊維サプリ↓

便秘薬を使わないで自然にスッキリしたい方へ✧