やる気スイッチを強制ONする方法☆

2014/8/21 2014/10/22 *思うこと

こんにちは(^-^)　Greです。

お盆休みの休みボケも抜けないまま1週間が過ぎようとしています。

ここのところ、仕事や家事のモチベーションが下がりつつ
あって、このままではまずい…と感じる今日この頃…

このままではあっという間に上半期が終わってしまう…！

ということで☆数少ないメル友に相談してみました。

すると妹よりいいアドバイスが！✧✧✧

妹いわく、

こないだテレビで見た方法だけど…♡やる気が出ないときは「力強いポーズ」をとるといいんだって✧
すると脳内で何かが分泌されて、脳内のどこかに作用して
やる気スイッチが入るらしいよ！

とのこと(・∀・)b

（メル友って友達じゃなくて”妹”ですけど～汗）

立ち上がって両手を上にまっすぐ伸ばして～♪
曲げたり伸ばしたり～

そういえば、娘が保育園のときにこんな体操しながら、
クラスのみんなが大きな声で
「ガンバリマスッ」とかいってたなぁ♡思わずニッコリ☺

それも取り入れて表情筋もストレッチ☆
ついでにスクワットも取り入れてみたところ…

オットには絶対見せたくない体操になりました(^^;

でもこれって…去年の冬に娘１・娘２と3人で『夜空ノムコウ』を
かけながらストレッチ体操してたのと同じポーズかも～♡

あの頃は毎晩、この「ガッツ体操」してたけど～
受験生のやる気スイッチを入れていたとは思えないなぁ…

力強いポーズ（ガッツポーズなど）を数分間とるだけで
テストステロンという物質が分泌されて脳内の線条体が
刺激され、やる気が出るという研究報告がある

のだとか。理論づけされると理系人は、がぜんやる気が出ます！

といっても…

「やる気の出るポーズをする」ということに対して
やる気が出ているだけで仕事のモチベーションが上がって
いるわけではないことに要注意！(/・ω・)/

でも、なんだかそういう単純な方法でやる気が出てしまうんだ、
と思うと…おもしろいですね！

最近、仕事でトラブルもないし、ずっと同じ仕事を担当
していることがモチベーション低下の原因なのかも、と
自分でも気づいてはいました。

ちょっとやり方を変えてみる必要はありそう…✧

ともあれ、体を動かして、”何か”のスイッチは入りました✧

皆様も「ガッツ体操」試してみて下さいね～(・∀・)/