母親に見た✧女性が元気に生きるコツ

2014/8/15 2014/10/22 *思うこと

こんにちは(^-^)　Greです。

 

 

さて１年ぶりに実家に帰省して思ったのは…

母親が若いなぁということです✧

 

もう７０代後半に入るはずなのに、毎朝、早起きして

姉のお弁当を作り、昼間は庭木の手入れをしたり、

掃除・洗濯・犬と猫の世話…

趣味の編み物をしたり、近所の人とおしゃべりしたり…

新しいレシピを取り入れつつ、毎日料理もがんばっています。

 

同年代の叔父・叔母と比べても、母はずいぶん元気で

若いなぁと感じます。

 

その理由は？と探ってみると、

 

・栄養バランスのいい食事をしている

野菜が多めの食事に加え、豆乳やヨーグルトを毎日とり、さらにコラーゲンドリンクなども飲んでいる。

・自分の好きなものがある

手作りの趣味があり、仲間もいて月に数回の教室で交流を続けている。

・昔からの友人が近所にいて楽しそう。

ずっと地元で暮らしていて長い付き合いの友人がたくさんいる。ちょっとごみを捨てに行くだけで知り合いと会って立ち話ができて楽しそう。

・もともと夫には依存していなかった。

夫である私の父は仕事が忙しく、母はすべて家の事はひとりで仕切っていたため、父が他界しても生活が大きく変わらなかった。

・自分の世界を持っている。

母は夫の事業etc.でかなり苦労しているのですが、つらいことがあっても気分転換が上手です。しんどい時期も淡々と手料理を作り、趣味を続けていました。自分の世界や友人を持つことが支えになったと思われます。

 

こんなところでしょうか？

私も先人に習って元気に歳を重ねていきたいなぁと思いました(^-^)

 

まずできることは、

栄養バランスのとれた食事✧

自分の世界を持つ✧

でしょうか(^^)

 

オットや子供には依存せずに自分の意見を持ち、自分ひとりでも

生きていける女性になりたいものですね✧

その上で夫や娘とうまく距離を置きつつ、仲良くやっていきたいと

思っています♡

 

母を見習って…✧✧✧